Що відбувається з нами під час надзвичайних подій, гострої реакції на стрес? Про все це ми дізналися з заходу, присвяченому практичним методам самовладання з гострою стресовою реакцією. Розглянули практичні поради для поліпшення переживання гострої відповіді на зовнішні травмуючі фактори та повернення до дійсності.
Різнобічно оглянули основні складові гострої стресової реакції, стадії переживання стресу, практичні поради, що сприяють миттєвому поверненню себе до дійсності, побудову управління складовими свого життя, коли ви вже в безпеці. Отже, отримані практичні знання покликані зменшити шкідливий вплив зовнішніх подій на Вашу нервову систему, поліпшити навантаження на психіку та нервову систему, а головне – зберегти Вашу функціональність та здатність діяти в надзвичайних умовах.
